miércoles, 11 de mayo de 2011
PREFERIRIA NO HACERLO: "El miedo" - Audio 10 mayo 2011
PREFERIRIA NO HACERLO: "El miedo" - Audio 10 mayo 2011: "“Carezco de credo y no pertenezco a ninguna congregación religiosa. Nunca he necesitado ningún dios ni redención ni vida eterna. Soy mi pro..."
sábado, 7 de mayo de 2011
miércoles, 4 de mayo de 2011
Registro de clase por Rodrigo
REGISTRO DE CLASE
Se comenzo la clase con una cancíon, la cual teniamos que cantar y llevar el ritmo (pulso) con manos y pie (llevando el peso hacia el pie para que caiga provocando el pulso).
Este pulso tiene que estar dentro nuestro, HASTA QUE TERMINE LA CLASE ( una especie de cable a tierra, para no dispersarnos y que la clase tenga dinámica). "ESTO ES PARA TODAS LAS CLASES SIGUIENTES"...
Después comenzamos a caminar siendo consientes de nuestro cuerpo y básicamente de el peso ( como se pasaba de una pierna a otra, como el impulso salia del metatarso) una vez registrado esto, comenzamos a mirar a los demás, con stop de por medio, cambiando las velocidades y asi tener mas conciencia de campo visual.
Trabajos ejercicios sobre el eje de nuestro cuerpo, el cual siempre debe estar recto, con los pies alineados con los hombros y rectos hacia adelante,rodillas apenas flexionadas, espalda recta y cabeza en linea con la espalda. "Tenemos que lograr que esta postura mecánica, orgánica".
Lograda esa postura trabajamos sobre el peso, haciendo figuras (que no me acuerdo el nombre , si tenian perdón)..después llevamos el peso hacia una lado y hacia el otro, acompañandolo con la cabeza y la mirada. Este ejercicio de forma repetitiva ["El sudor es el lubricante de las ideas"], no hay que trabajar a la fuerza, si a través de de la repetición ["En el movimiento nos hay tensión"]
Nos separamos en grupos de 6, con la consigna de crear una maquina. Cuando un grupo mostraba su maquina lo volvía a repetir, pero con un conflicto, actitud o situación distinta a la primera vez (las cuales eran marcadas de afuera)... Devolución de la clase en general y FIN!
Opinión personal: Una clase dinámica y con un hilo conductor que dejaba ver lo logrado en los ejercicios anteriores, mas aun en la maquina!... Además aprendimos cosas básicas y fundamentales!
Una clase muy rica!!!
Se comenzo la clase con una cancíon, la cual teniamos que cantar y llevar el ritmo (pulso) con manos y pie (llevando el peso hacia el pie para que caiga provocando el pulso).
Este pulso tiene que estar dentro nuestro, HASTA QUE TERMINE LA CLASE ( una especie de cable a tierra, para no dispersarnos y que la clase tenga dinámica). "ESTO ES PARA TODAS LAS CLASES SIGUIENTES"...
Después comenzamos a caminar siendo consientes de nuestro cuerpo y básicamente de el peso ( como se pasaba de una pierna a otra, como el impulso salia del metatarso) una vez registrado esto, comenzamos a mirar a los demás, con stop de por medio, cambiando las velocidades y asi tener mas conciencia de campo visual.
Trabajos ejercicios sobre el eje de nuestro cuerpo, el cual siempre debe estar recto, con los pies alineados con los hombros y rectos hacia adelante,rodillas apenas flexionadas, espalda recta y cabeza en linea con la espalda. "Tenemos que lograr que esta postura mecánica, orgánica".
Lograda esa postura trabajamos sobre el peso, haciendo figuras (que no me acuerdo el nombre , si tenian perdón)..después llevamos el peso hacia una lado y hacia el otro, acompañandolo con la cabeza y la mirada. Este ejercicio de forma repetitiva ["El sudor es el lubricante de las ideas"], no hay que trabajar a la fuerza, si a través de de la repetición ["En el movimiento nos hay tensión"]
Nos separamos en grupos de 6, con la consigna de crear una maquina. Cuando un grupo mostraba su maquina lo volvía a repetir, pero con un conflicto, actitud o situación distinta a la primera vez (las cuales eran marcadas de afuera)... Devolución de la clase en general y FIN!
Opinión personal: Una clase dinámica y con un hilo conductor que dejaba ver lo logrado en los ejercicios anteriores, mas aun en la maquina!... Además aprendimos cosas básicas y fundamentales!
Una clase muy rica!!!
lunes, 2 de mayo de 2011
Registro de clase- Tetu
Durante la entrada en calor:
vibrar las cuerdas vocales, pronunciando U; I. Pasar de una vocal a la otra y notar que sonido se produce. Se percibe un sonido parecido al de meditación. Hicimos ejercicios con el fin de transmitir el sonido por distintos canales. Activar y sentir distintos resonadores de nuestra cabeza y torso. Comenzando por la coronilla, frente, nariz, laringe, pecho. Para sentir la coronilla sonido agudo, a diferencia del pecho que probamos con un sonido grave. Si no podes pronunciar tan grave se puede hacer impulsando una vocal golpeada. Y ver que sucede si uno intercambia y se toca la coronilla al hacer sonido grave y viceversa. Imaginar como atraviesa esos puntos y por donde saldrá el sonido. Nos pusimos todos juntos, vibrando, entre U;I, resultó ser una energía explosiva. (pero cuando nos concentramos y vibramos en la mismo lugar).
Hicimos le ejercicio del sol (amanecer y caída del sol). A tener en cuenta: mirada a la altura de los ojos o un poco mas elevada. No acomodarse al terminar ni al pararse. Pensar que somos maniquíes, es decir, no tenemos brazos, por ende no se mueven si no es necesario.
Otros ejercicios: en el piso A) sentir nuestros resonadores y hacer sonidos, ver que sucede con éste, si ataca, si es pasivo si se expande o no.
B) movilizar una parte del cuerpo casi imperceptiblemente, expandir ese movimiento y contagiar otras partes del cuerpo.
¡Arriba! Y trote por el salón, salto. En los stop me acuesto en 2,4,6,8 tiempos.
Trabajo en grupo, consignas basadas en los ejercicios anteriores. Saltar de realidad a sueño dos veces. Realizar todos el mismo sonido.
Cosas por corregir; pasaje de realidad a sueño, que no se esfume el “estoy esperando”.
Cosas muy copadas; por un lado un grupo diferenció completamente el sueño de la realidad. Otro, unió muy bien sueño/ realidad, con mucha conexión, muy bien ligado.
En general, se respetó la consigna de espera, ninguno se apresuró, o exageró.
Clase nº ¿
Tetu
vibrar las cuerdas vocales, pronunciando U; I. Pasar de una vocal a la otra y notar que sonido se produce. Se percibe un sonido parecido al de meditación. Hicimos ejercicios con el fin de transmitir el sonido por distintos canales. Activar y sentir distintos resonadores de nuestra cabeza y torso. Comenzando por la coronilla, frente, nariz, laringe, pecho. Para sentir la coronilla sonido agudo, a diferencia del pecho que probamos con un sonido grave. Si no podes pronunciar tan grave se puede hacer impulsando una vocal golpeada. Y ver que sucede si uno intercambia y se toca la coronilla al hacer sonido grave y viceversa. Imaginar como atraviesa esos puntos y por donde saldrá el sonido. Nos pusimos todos juntos, vibrando, entre U;I, resultó ser una energía explosiva. (pero cuando nos concentramos y vibramos en la mismo lugar).
Hicimos le ejercicio del sol (amanecer y caída del sol). A tener en cuenta: mirada a la altura de los ojos o un poco mas elevada. No acomodarse al terminar ni al pararse. Pensar que somos maniquíes, es decir, no tenemos brazos, por ende no se mueven si no es necesario.
Otros ejercicios: en el piso A) sentir nuestros resonadores y hacer sonidos, ver que sucede con éste, si ataca, si es pasivo si se expande o no.
B) movilizar una parte del cuerpo casi imperceptiblemente, expandir ese movimiento y contagiar otras partes del cuerpo.
¡Arriba! Y trote por el salón, salto. En los stop me acuesto en 2,4,6,8 tiempos.
Trabajo en grupo, consignas basadas en los ejercicios anteriores. Saltar de realidad a sueño dos veces. Realizar todos el mismo sonido.
Cosas por corregir; pasaje de realidad a sueño, que no se esfume el “estoy esperando”.
Cosas muy copadas; por un lado un grupo diferenció completamente el sueño de la realidad. Otro, unió muy bien sueño/ realidad, con mucha conexión, muy bien ligado.
En general, se respetó la consigna de espera, ninguno se apresuró, o exageró.
Clase nº ¿
Tetu
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